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2022-01-02信息员阅读(97)

仰卧起坐是一项可以锻炼腹部肌肉的运动，很多女孩为了练成马甲线，每天都会坚持苦练仰卧起坐。那么，女孩生理期的时候可以做仰卧起坐吗。 仰卧起坐对子宫好吗 有一定的好处。 由于子宫位于盆腔的里面，并且锻炼的主要部位是腹直肌，一般的外部运动基本上是...