欢迎光临
我们一直在努力

标签:锻炼

其它

锻炼出汗后注意事项

信息员阅读(74)赞(0)

锻炼出汗后要补充水分,因为人体出汗后会消耗大量的水分。此外锻炼完还忌讳马上洗澡,因为人体出汗时毛孔会全部打开,若是这时洗澡,会导致皮肤上的毛孔关闭,不利于体内杂质和汗液排出。 1、补充水分 锻炼出汗后需要适当补充水分,因为人体出汗会导致体内...

其它

锻炼不出汗是不是等于白锻炼

信息员阅读(87)赞(0)

锻炼不出汗并不等于白锻炼,锻炼后是否出汗,以及出汗量的多少不能被当作是评判锻炼效果的标准,有的人汗腺比较发达,只是微微运动就会流很多汗,而有些人即使运动强度再大,也并不会出很多的汗,所以并不能一概而论。 锻炼没流汗是不是就没效果 1、不是 ...

网站地图